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    "多菜少果" 即多吃蔬菜,少吃水果. 春季以养肝为主,蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的特殊功能,肝和心都喜欢它,蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若缺少它,肝脏代谢就差.少吃水果并不是说不吃水果,而是要适量的吃.春天

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    不要错过大好春光 在起居方面,虽然春分已进入二之气,天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且仍不时会有寒流侵袭,天气变化较大,雨水较多,甚至阴雨连绵.此时,要注意添减衣被,"勿极寒,勿太热",穿衣可以下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,最好能够微微汗出,以散去冬天

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    捕鱼协会的主席阿利斯泰尔·布莱尔(Alistair Blair)称,这样大小的一条蓝鳍金枪鱼的批发价在8300美元(约合人民币5万元)至1.65万美元(约合人民币10万元)之间,而零售价可能高达8.3万美元(约合人民币50万元),拍卖价更是可以达到200万

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    三、饮食调养: 处暑节气肝心少气,肺脏独旺,饮食上宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃.饮食上宜多食咸味食物,如可多食荸荠、沙葛、粉葛等,少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等.另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子、 处暑时节"宜安静性情

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    其次,上下楼梯和爬山一样,是一个多次重复的过程,关节在这个过程中运动次数人为地增加,关节磨损的几率自然也会增加,再加上关节承受的压力要比直立的时候大,作为人身体的重要部件,磨损过多坏的可能性就增大了. 而用一条腿站立时,受力腿就要承受整个身体的重量,对

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    树是地球上最 长寿 的生物体之一,至少有50种树能够活到1000年以上,但至今仍有其它数不清的远古树木未发现.树木生长很长时间的原因有许多,其中一个秘密是它们具有脉管系统,从而使树木部分死亡,而其它部分仍能存活着.

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    一、减小前进阻力; 二、提高推进效率; 三、掌握臂腿配合时机.采用正确的身体姿势,就是尽量减小前进方向的身体投影面积. 具体做法是: 1、划臂时把上身拉高,使阻力面最大的肩部出水.此时要塌腰(挺腹),即利用腰部力量把上身拉起,以防止腿立起来

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    四、肺炎秋燥症 入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,而秋燥对人体危害最大的部位是肺部,表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、 便秘 等.因此,应积极加强锻炼,增强肺功能,预防肺炎的发生.饮食方面调养也是一种积极的因素,应少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、

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